Un trouble bien plus fréquent qu’on ne le pense
Le SAHOS (Syndrome d’Apnées-Hypopnées Obstructives du Sommeil) concerne plusieurs millions de personnes en France. Pourtant, près de 80 % des cas ne sont jamais diagnostiqués. Pourquoi ? Parce que l’apnée agit en silence, la nuit. Et ses conséquences, elles, s’expriment le jour : fatigue, somnolence, irritabilité, troubles de la mémoire, maux de tête, prise de poids…
Le SAHOS, ce sont des pauses involontaires de la respiration pendant le sommeil, provoquant une chute de l’oxygène et des micro-réveils fréquents. Résultat : un sommeil morcelé, non réparateur, et un corps en état de stress permanent.
Quelles sont les causes ?
Le relâchement des muscles de la gorge pendant la nuit bloque partiellement ou totalement les voies aériennes. Cela peut être favorisé par :
- Une langue volumineuse, un palais étroit ou des amygdales hypertrophiées
- Le surpoids ou l’obésité
- La consommation d’alcool, de tabac, ou de sédatifs
- Une prédisposition génétique
- L’âge (le tonus musculaire diminue avec les années)
Comment se manifeste le SAHOS ?
La nuit :
- ronflements bruyants,
- pauses respiratoires,
- sommeil agité,
- réveils en sursaut,
- sueurs nocturnes.
Le jour :
- somnolence,
- fatigue persistante,
- irritabilité,
- troubles cognitifs,
- baisse de la libido,
- perte de motivation,
- accidents de concentration ou d’endormissement.
Pourquoi faut-il s’en occuper ?
Parce qu’un SAHOS non pris en charge peut avoir des conséquences graves :
Hypertension artérielle, infarctus
AVC
Diabète de type 2
prise de poids
Troubles anxiodépressifs
Risques d’accidents du travail
Risques d’accidents de la route
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